หนังสือ Why We Get Sick ทำไมเราถึงป่วย
หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปค้นพบว่า “ภาวะดื้ออินซูลิน” (Insulin Resistance) คือต้นตอ
ที่แท้จริงของวิกฤตสุขภาพและโรคเรื้อรังที่คุกคามผู้คนทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน
เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไปจนถึงอัลไซเมอร์ โดย Dr. Benjamin Bikman
฿350
ซื้อสินค้าครบ 0 บาท จัดส่งฟรีแบบSPX
ซื้อสินค้าครบ 0 บาท จัดส่งฟรีแบบSPX-COD
สินค้าเข้าเร็วๆนี้
ข้อมูลสินค้า
Barcode
9786164496354
ISBN
9786164496354
ขนาดหนังสือ
15.5 x 23.5 ซม.
ความหนาสินค้า
99 ซม.
น้ำหนัก
999 กรัม
จำนวนหน้า
344 หน้า
วันวางจำหน่าย
23/07/69
นักเขียน
บรรณาธิการ
หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปค้นพบว่า “ภาวะดื้ออินซูลิน” (Insulin Resistance) คือต้นตอที่แท้จริงของวิกฤตสุขภาพและโรคเรื้อรังที่คุกคามผู้คนทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไปจนถึงอัลไซเมอร์ โดย Dr. Benjamin Bikman นักวิทยาศาสตร์ด้านระบบเผาผลาญ จะเผยให้เห็นว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบันทำลายสมดุลฮอร์โมนของเราได้อย่างไร ด้วยการอธิบายหลักการทางวิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อนให้กลายเป็นเรื่องเข้าใจง่าย พร้อมหลักฐานงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือ
โดย Dr. Benjamin Bikman ไม่ได้แค่ชี้ให้เห็นถึงปัญหา แต่ยังเสนอ “ทางออก” ที่ทำได้จริง ทั้งกลยุทธ์การกินที่เน้นการคุมฮอร์โมนแทนการนับแคลอรี การจัดการความเครียด และการนอนหลับ เพื่อคืนสมดุลให้ระบบเผาผลาญอย่างเป็นระบบ
นี่คือคู่มือเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับใครก็ตามที่ต้องการกู้คืนระบบเผาผลาญ ลดความเสี่ยงโรคจากความเสื่อม และออกแบบชีวิตใหม่ให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนจากภายในสู่ภายนอก
Why We Get Sick ทำไมเราถึงป่วย
หนังสือสุขภาพที่อธิบายว่า ‘ภาวะดื้ออินซูลิน’ คือรากสำคัญของโรคเรื้อรังยุคใหม่ พร้อมเชื่อมโยงพฤติกรรมการกิน ฮอร์โมน และการใช้ชีวิตเข้ากับสุขภาพระยะยาว”
* เขียนโดยนักวิทยาศาสตร์ด้านเมตาบอลิซึมและอินซูลินโดยตรง
* ใช้ภาษาที่อ่านง่าย เข้าใจได้แม้ไม่มีพื้นฐานการแพทย์
* อธิบายเรื่อง “ภาวะดื้ออินซูลิน” ซึ่งเป็นประเด็นสุขภาพที่กำลังได้รับความสนใจทั่วโลก
* เชื่อมโยงโรคเรื้อรังหลายชนิดเข้ากับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต
* มีแนวทางปรับพฤติกรรมที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
* ตอบโจทย์กระแสสุขภาพยุคใหม่ เช่น low carb, metabolic health และ longevity
โดย Dr. Benjamin Bikman ไม่ได้แค่ชี้ให้เห็นถึงปัญหา แต่ยังเสนอ “ทางออก” ที่ทำได้จริง ทั้งกลยุทธ์การกินที่เน้นการคุมฮอร์โมนแทนการนับแคลอรี การจัดการความเครียด และการนอนหลับ เพื่อคืนสมดุลให้ระบบเผาผลาญอย่างเป็นระบบ
นี่คือคู่มือเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับใครก็ตามที่ต้องการกู้คืนระบบเผาผลาญ ลดความเสี่ยงโรคจากความเสื่อม และออกแบบชีวิตใหม่ให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนจากภายในสู่ภายนอก
Why We Get Sick ทำไมเราถึงป่วย
หนังสือสุขภาพที่อธิบายว่า ‘ภาวะดื้ออินซูลิน’ คือรากสำคัญของโรคเรื้อรังยุคใหม่ พร้อมเชื่อมโยงพฤติกรรมการกิน ฮอร์โมน และการใช้ชีวิตเข้ากับสุขภาพระยะยาว”
* เขียนโดยนักวิทยาศาสตร์ด้านเมตาบอลิซึมและอินซูลินโดยตรง
* ใช้ภาษาที่อ่านง่าย เข้าใจได้แม้ไม่มีพื้นฐานการแพทย์
* อธิบายเรื่อง “ภาวะดื้ออินซูลิน” ซึ่งเป็นประเด็นสุขภาพที่กำลังได้รับความสนใจทั่วโลก
* เชื่อมโยงโรคเรื้อรังหลายชนิดเข้ากับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต
* มีแนวทางปรับพฤติกรรมที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
* ตอบโจทย์กระแสสุขภาพยุคใหม่ เช่น low carb, metabolic health และ longevity
คำนำโดย ดร.เจสัน ฟุง
บทนำ
ส่วนที่ 1 ปัญหา : ภาวะดื้ออินซูลินคืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญ ?
บทนำ
ส่วนที่ 1 ปัญหา : ภาวะดื้ออินซูลินคืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญ ?
1. ภาวะดื้ออินซูลินคืออะไร ?
2. สุขภาพหัวใจ
3. สมองและความผิดปกติทางระบบประสาท
4. สุขภาพระบบสืบพันธุ์
5. โรคมะเร็ง
6. ความชรา ผิวหนัง กล้ามเนื้อ และกระดูก
7. สุขภาพระบบทางเดินอาหารและไต
8. กลุ่มอาการเมตาบอลิกและโรคอ้วน
ส่วนที่ 2 สาเหตุ : อะไรที่ทำให้เรามีภาวะดื้ออินซูลินตั้งแต่แรก ?
9. อายุและพันธุกรรมมีอิทธิพลต่ออินซูลินอย่างไร ?
10. ฮอร์โมนทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินได้อย่างไร ?
11. โรคอ้วนและภาวะดื้ออินซูลิน...ทบทวนอีกครั้ง
12. การอักเสบและความเครียดออกซิเดชัน
13. ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์
ส่วนที่ 3 วิธีแก้ปัญหา : เราจะต่อสู้กับภาวะดื้ออินซูลินได้อย่างไร ?
14. เคลื่อนไหวร่างกาย : ความสำคัญของการออกกำ
รีวิวหนังสือ Why We Get Sick ทำไมเราถึงป่วย
เงื่อนไขการรีวิว
ไม่มีการแสดงผล
สินค้าแนะนำ